【目の下の悩みを直接ケア!】

目のクマを解消するための方法と手順

目のクマ

仕事や学校などで疲労がたまっていたり、残業などで睡眠不足が続いたりすると目のクマができやすくなります。

 

疲れて帰ってきて朝起きたときに鏡を見て、目のクマに驚いたという経験がある人は少なくありません。目のクマは、他人から見て疲れを感じさせますし、不健康そうな印象を与えてしまいますので、早めに解消をしたいですよね。

 

目のクマと血行の巡りとの関係

そもそも目の下のクマはなぜできるのかというと、血行不良が関係しています。疲れやストレスなど、なんらかの原因によって目の下の脂肪が前に浮いてくることで、血管を圧迫し、血管内の酸素が不足してしまうのです。こうして酸素が減ることによって、本来赤い色をしているはずのヘモグロビンが黒い赤色になってしまい、クマができる場合が多くなります。

 

基本的な目のクマの解消法

目のクマの解消方法としては、いくつかの方法があります。例えば、睡眠を取るなどして睡眠不足や体の疲れを回復する、目のツボマッサージをして血行を改善する、暖めたタオルと冷たいタオルを交互に当てる手順で血行を改善するものなどがあります。

 

仕事や学校などが忙しく、なかなかまとまった睡眠をとることが難しいといった場合は、マッサージやタオルを使う方法が手軽に行えますので、おすすめです。